导读：
拓展训练游戏怎么玩
三人夹球跑。每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩。
两人三足：两人一组，把相邻的两条腿绑到一起，多组队员并排在起点，一起跑向终点，用时***短的一组获胜；吸管传皮筋：每队的每一位成员口中叼一根吸管，在***位的吸管上吊一个皮筋，然后依次凭借吸管往下传，记时比较快慢。比赛过程中不允许其他地方接触皮筋。
一般名称是叫：坐地起立。坐地起立介绍：项目类型：团队合作型 。道具要求：无需其他道具。场地要求：空旷的场地一块。项目时间：20分钟***30分钟。详细游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。在不用手撑地站起来。
适合室内拓展训练的小游戏如下：合力吹气球：分组，抽签，抽到嘴巴的借着抽到手的两人帮助来把气球吹起，抽到嘴巴的人不能用手吹起气球，然后两个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把气球坐破。
推荐几个适合聚会一群人玩的游戏
1、游戏三：划拳两人对坐，口中喊一数字 ， 同时一支手比出一个数字来，如果喊出来的数字与两个手指相加的数字一样，就算旅，对方被罚喝酒，如果两方都喊到，算和，继续再划。
2、《真心话大冒险》：这个游戏能开启诚实与欢笑的大门，每个人轮流回答问题或接受挑战。 谁是卧底：分组猜词的游戏，隐藏身份的卧底需要巧妙隐瞒，增加了团队合作的策略性。 非语言传递：通过肢体动作或画图来描述词语，考验参与者的默契与观察力。 疯狂骰子战：随机数字决定命运，输赢都充满趣味。
3、泡泡糖大挑战 当主持人一声“泡泡糖”，台上的众人齐声回应“粘什么”，游戏的规则瞬间点燃现场的互动热情。无论是左脚心、右肩头，还是其他意想不到的部位，每一步都需要默契与笑声。淘汰规则使得游戏充满悬念，***后的赢家是团队的智慧结晶。
4、三字经：***个人说三个字，第二个人重复或说不同的字，如果和***个人的重复就传给下一个人，错了的人接受惩罚。1 开火车：游戏开始前，每个人说一个地名，代表自己，地点不能重复。游戏开始后，按照地名顺序继续，如果反应慢或说错，就要接受惩罚。
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四季特色玩法春季： 毅行徒步、骑行、露营，还有趣味运动和采摘活动。夏季： 漂流、BBQ、水上运动，增加团队挑战和互动。秋季： 秋收采摘、爬山、剧本杀，营造温馨穿越火线怎么退出团建游戏的秋季氛围。冬季： 滑雪、温泉、冰雪运动，室内活动如非洲鼓和围炉煮茶，篝火晚会带来冬日温暖。
“月满中秋夜，天涯共此时”，xx餐厅为您搭建亲情桥梁。活动时间：待定。活动内容：现场猜谜活动：（1） 设立灯谜区，悬挂五彩灯（红灯）笼，每灯谜皆有消费优惠券奖励。（2） 活动期间，每日悬挂灯谜x个，中秋节当天增加***x个。
团队游戏
1、团队小游戏：你比我猜 适合人数：5-30人，所需时间：10-30分钟 魔术猜猜看我教你1个魔术，几个人各自用蜡烛在白纸上写字，然后用棉花沾很多墨水，把整张白纸都涂黑，刚才用蜡烛写的字就不会涂黑．可以写友情万岁的话。
2、有趣的团建活动方案有：不管三七二十挑战数数字、团队毛毛虫寻宝、无声世界、荆棘之路、你画我猜。不管三七二十一游戏：从1开始报数，每逢7和7的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。较终胜出的人为获胜者。报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。
3、***风火轮 规则：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
团建一般都去干嘛
1、野外拓展项目可以包括攀岩、绳索挑战、射箭、极限体验等穿越火线怎么退出团建游戏，这类活动不仅能够锻炼身体和精神，还能让大家在团队合作中共同完成挑战，增强信任和默契。品尝美食也是一种团建活动的好选择，可以选择前往有名的餐厅或美食街，品尝当地的特色美食，同时与队友交流各自的美食偏好，增进彼此之间的了解。
2、团建一般都去干嘛 聚餐适合经历了一段时间紧张工作后的放松 聚餐在很多单位里，都是常见的团建活动，因为团队在经历了一番特别紧张和忙碌状态后，想要短暂放松一下，同时作为领导，也代替公司犒劳一下一段时间以来辛苦投入工作的员工，聚餐是一个特别好的团建活动。
3、户外运动穿越火线怎么退出团建游戏：公司可组织员工参与徒步、攀岩、漂流等户外活动，这不仅有助于员工锻炼身体，还能增进彼此的了解与信任。例如，徒步旅行让员工在美丽的自然风景中放松身心，通过共同克服困难来增强团队合作意识。 团队游戏穿越火线怎么退出团建游戏：团队游戏以轻松有趣的方式促进团队合作。
4、校园团建活动 包括外出登山、一起参与志愿者服务、义务劳动等，这些活动有助于增强学生之间的团队精神和凝聚力。 职场团建活动 工作后的团建活动通常涉及集体外出，如一起聚餐、玩游戏、参加各类娱乐活动等，旨在放松身心，增进同事间的相互了解和协作。
5、常见的团建活动包括：拓展训练、漂流冒险、豪华游轮、趣味运动会、文化体验。拓展训练 拓展训练是一种以户外活动为主要形式的团队建设活动。通过各种挑战性项目，如攀岩、过独木桥、信任倒退等，帮助员工加强团队合作、提高沟通能力和领导能力。
6、团建一定要有目的性团建的目的是增强团队的凝聚力和战斗力。团建类型军训拓展这是老米每年都会做的一个团建项目。一般都是两天一夜，三天两夜。把团队带到拓展基地，进行军事拓展。拓展内容根据团队情况去定制。有简单的，也有很艰苦的，看团队需求。
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